《涟漪词：11个改变人我关系的正向思考》
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| 著者：陈郁敏 | | 编译者： |
| 丛书名：
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| 出版社：
上海人民
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| ISBN：9787208086593B.756 |
| 版次：01版01次 |
| 开本：16开 |
| 装帧：平装 |
| 页数：162 |
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陈郁敏总结了11个改变人我关系的正向思考——“选择，快乐，对自己负责，认识自己，展现真实的我，应对恐惧，处理问题，自我谈话，世界因你而不同，当个学习者，带出别人最好的一面”。
作者于多年来所辅导的经验累积发现，许多人在面对问题时都有着共同的困难与挑战：
一、心态。对人对事的态度。
二、缺乏一个有效解决问题的工具。（思考方式或行为技巧上的工具。）
三、思路不清晰。（脑子里的思考很乱，对于事情的前因与后果厘不清，只知道心中为此感到不舒 服，不知事情该如何解决。）
四、恐惧感。（因为害怕自己失败，或担心别人怎么看，为别人而活的思维带来生活上的矛盾与痛 苦。）
五、寻求满足感、有意义的生活。（很多人缺乏追求的方法，只知道自己很空虚却不知如何满足。 ）
而今日的二十一世纪是关于：个人可以如何使用个人的能力与影响来带动其它人，因此，你要怎么 做最好最优秀的自己、你要怎么带出别人最好最优秀的一面，就变成相当重要的人际课题。这本书 就是你认识自己的开始，从11个涟漪关键词里重新看待真实的自己，并接受自己的优缺点，然后， 开始改善，开始进步，开始学习，让自己的心态带出自己的进步。
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陈郁敏 导言
01 选择
02 快乐
03 对自己负责
04 认识自己
05 展现真实的我
06 应对恐惧
07 处理问题
08 自我谈话
09 世界因你而不同
10 当个学习者
11 带出别人最好的一面
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